Como o Sol te enxerga!

Como o Sol te enxerga!

Aloha! Ando tão sumida que acho que vocês sumiram também, hahah! Já peço desculpas por não estar postando por aqui, mas estou em uma correria só com os estudos, tcc para finalizar, trabalho e uma série de coisas. Enfim, sabe aquele momento em que aparece uma brecha para você poder descansar? Então, nesse meio tempo resolvi aparecer com um post!

O assunto de hoje é um vídeo mega interessante que mostra através de uma câmera ultra violeta “como o Sol te enxerga” de verdade! E com esse verão chegando, nada melhor do que saber mais sobre esse assunto e ver dicas para se proteger dos raios ultra violetas, que são nada mais que um tipo de energia eletromagnética emitida pelo sol. Confiram:

Incrível, não é? Vocês viram o que um protetor solar e até mesmo um óculos pode fazer para bloquear os raios UV. Separei alguns produtos e dicas para vocês irem já se preparando:

Como o Sol te enxerga!

(1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20)
** Preços pesquisados em 20 de Novembro de 2014

O melhor fator de proteção solar para a cada tipo de pele é diferente, e passar o protetor correto garante a saúde da pele. O fator de proteção solar está indicado pela sigla FPS e, quanto maior o número, maior é a proteção.

Pele negra –  FPS entre 6 e 15;
Pele morena escura – FPS entre 20 e 25;
Pele morena clara – FPS entre 25 e 30;
Pele branca – FPS acima de 30.

Uma informação importante a ter em conta no rótulo do protetor solar é a proteção para os raios ultra violetas do tipo A e B (UVA e UVB). A proteção UVB garante proteção contra as queimaduras solares, mas a proteção UVA garante a proteção contra o envelhecimento precoce da pele e o câncer de pele. Outra coisa importante a ser ressaltada é verifique sempre se os seus óculos tem proteção contra raios UVA e UVB.

É isso! Espero que tenham gostado das dicas e cuidem melhor da sua pele (que é o nosso maior órgão), para que ela sempre fique saudável e bonita! Não deixem de comentar e sempre que for possível para mim, eu posto algo por aqui!

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Bisous, Lia

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10 maneiras para engordar sem prejudicar a saúde!

10 maneiras para engordar sem prejudicar a saúde!

Aloha! E quem acompanha a página do blog no facebook já ficou sabendo que a programação de posts vai aumentar por aqui (uhul), que ao invés de termos três postagens por semana será cinco vezes. É difícil manter só três postagens – pois o tempo não é um dos meus amigos -, mais eu resolvi aumentar por que vocês merecem, hihih!

Agora, vamos falar sobre o post de hoje: percebi que o pessoal que acessa o blog gosta muito de matérias relacionadas a “Corpo e Saúde“, e como eu sempre apareço por aqui com algo sobre emagrecer… por que não fazer um post com dicas para engordar? Uma guria já comentou aqui no blog sobre isso e eu tenho amigas que não conseguem ganhar peso. Então, eu corri atrás e aqui está o nosso post. Confiram:

1 – Faça, pelo menos, três refeições bem equilibradas, incluindo um café da manhã reforçado e petiscos ao longo do dia. Você pode escolher entre fazer muitas refeições pequenas ou algumas grandes. Tudo vai depender do seu ritmo de vida!

2 – Coma sopas substanciais, como lentilha, minestrone, ervilha ou sopas cremosas. Se preferir fazer sopa em pó, adicione leite em vez de água e cubra com queijo parmesão ou torradinhas.

3 – Prefira os cereais com frutas ou nozes.

4 – Adicione leite em pó a pudins, produtos assados, milk-shakes e purê de batata.

5 – Para aumentar a quantidade de caloria e de proteína, adicione leite em pó em um copo de leite comum.

6 – Frutas secas como passas, tâmara, ameixa ou damasco são altamente calóricas e podem ser consumidas como lanche ou na hora de incrementar o cereal.

7 – Salada tem baixo teor calórico, mas podem tornar-se mais substanciais com o acréscimo de queijo, grão de bico ou até sementes de girassol.

8 – Nozes, amêndoas e castanhas são altamente calóricos e gordurosos (ricos em gordura boa), portanto, aproveite para beliscar!

9 – Prefira sobremesas nutritivas e ricas em caloria. Pudins, pães doces, bolo, sorvete e biscoitos são ótimas opções. Só é preciso lembrar que a gordura saturada deve ser zero em qualquer um destes alimentos.

10 – Não se deixe convencer de que os suplementos ajudam a aumentar o peso. Seja paciente e tente manter uma atitude positiva em relação à comida. Consuma alimentos saudáveis, pratique exercícios que aumentem a massa corporal e, aos poucos, comemore os resultados!

Antes de qualquer coisa AME SEU CORPO. Seja SAUDÁVEL. E NUNCA opte por substâncias que podem ser prejudiciais a saúde. Com essas dicas e muita paciência, com o tempo o seu corpo vai ganhando massa e peso de um jeito legal. Espero que tenham gostado das dicas!

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Obrigada por tudo pessoal

Para ler: The Surviver (Fanfiction) ♥

Aloha! Eu sei, eu sei… era para eu estar indicando livros, porém estou necessitada por novos livros e eu estou lendo (tentando e criando coragem) um livro, mais em breve vou fazer uma resenha de dois outros livros, livros mesmo, que eu já li e particularmente achei interessante!

Agora, sobre a leitura da vez é a fanfiction (aquelas estórias criadas por um fã de uma estória no qual se baseiam nela) The Surviver da autora NDeggau que é baseada no livro “A Hospedeira” (já teve resenha do filme aqui no blog). A fanfic te prende do começo ao fim, pelo menos foi assim comigo, só que desta vez não conta a estória de Melanie e Peregrina, mais sim e Ashley e Bruma! Saibam mais:

SINOPSE

“Você irá desaparecer. É isso que escuto sair da boca deles quando dizem “Venha conosco, vai ficar tudo bem”. A vida te põe à prova a cada dia, a cada segundo em que você ainda conseguir respirar. Não há nada que possa fazer. A esperança foi perdida há muito tempo, e só nos basta lutar. Lutar para poder ter seu corpo, para poder ser o que você é. Não importa as consequências, temos que fugir e resistir, e proteger uns aos outros, enquanto ainda os temos. Mas não há como se importar, quando eles não se importam conosco. O risco é constante, o combate é interminável. É uma guerra contra nosso próprio planeta, e é assim desde que eles surgiram vindos do universo para acabar com nossas vidas. Precisamos nos unir, e se agarrar a única coisa que nos restou: uma pequena esperança. E temos que batalhar. Temos que sobreviver.”

CLASSIFICAÇÃO INDICATIVA: +16 anos

APERITIVOS

Prólogo — Começando
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MEU NOME É ASHLEY MAYFLEET.
Mas todos me chamam de Bruma.
Esse não é meu apelido. Claro que não. Odeio apelidos.
Bruma é o nome da minha Alma.
Eu sei que é confuso, mas Alma não é nenhuma parte de mim que irá viver para sempre, ou a essência de quem sou, ou qualquer outra dessas coisas.
Alma é um pequeno ser alienígena, de oito centímetros e prateado que penetra suas centenas de antenas no cérebro de corpos hospedeiros e os controlam. Alma é uma parasita.
As Almas tomam planetas que elas consideram perdidos. Onde seus seres são rudes e cruéis e matam uns aos outros. Como a Terra.
Estamos no futuro. Agora, humanos estão extintos. Os poucos que restavam foram capturados. Eu e minha família éramos sobreviventes. Eles pegaram um por um, usando as memórias para encontrar aos outros.
Primeiro foi Alice. Ela era pequena demais, frágil demais para impedir uma Alma. Ela só tinha seis anos. Ela levou os Buscadores até nós. Pegaram minha mãe, Jane, cujos cabelos vermelhos cacheados ficaram para sempre na minha memória quando ela agarrou meu rosto e disse para eu fugir.
“Corra o mais rápido que conseguir Ash. Não se deixe ser pega”.
Eu e meu pai, Charles, sobrevivemos por mais algumas semanas. Tinha horas que ficávamos felizes o suficiente para esquecer os problemas e papai voltava a ser o bom e velho Charles que acampava nas montanhas. Então nos encontraram. Os Buscadores estavam usando armas cada vez mais avançadas. Eles tinham armas de choques. Papai se jogou na minha frente e gritou duas ultimas palavras:
“Fuja Ash”.
E foi o que fiz. Por mais de um mês, me escondi em uma fazendo abandonada e dormi junto com feno velho, me alimentando de maçãs e milho. Minha única companhia era a outra única sobrevivente da família: Lola, minha cachorra.
Então chegou a Buscadora, de longos cabelos castanhos e voz bondosa.
“Não irei machucar você”, dizia ela.
Parasita mentirosa. Lacraia nojenta e imprestável. Tentei lutar contra ela, mas uma garota de quatorze anos não tem chances contra uma adulta com uma arma elétrica.
Os Buscadores capturam corpos hospedeiros e os levam até os Curandeiros que inserem as Almas. O nome da Curandeira de Bruma era Brisa de Verão. Foi ela que matou meus pais e minha irmãzinha há dois anos. Agora eles respondem pelos nomes “Orvalho da Manhã” “Chamas no Cristal” e “Chuvisco”. São nomes de Almas, um pior do que outro, em minha opinião.
Desde então, eles foram morar em nossa antiga casa e viver como se nada tivesse mudado. Eles ignoravam os olhos com reflexos prateados e as cicatrizes nas nucas. Essa era a senha para o mundo das Almas. Eu as amaldiçoava. Bruma queria viver junto a eles e continuar sendo a família feliz que éramos antes. Minha Alma parecia sentir meus sentimentos e gostar deles. É repugnante saber que uma lacraia prateada de oito centímetros pode roubar tudo de você, até mesmo o que sente.
Bruma deveria ter me controlado, mudado meu nome e me apagado. Eu deveria ter sucumbido aos controles dela e não passar de lembranças. Bruma deveria ter tornado meu corpo o dela. Mas ela não conseguiu.
Vivi sob o comando dela por algumas semanas. Talvez três ou quatro. Era difícil medir o tempo presa dentro de minha própria mente, lutando contra meu próprio corpo e apenas vendo e ouvindo, como se eu não fosse… Ninguém. Era isso que Bruma pensava que eu era nos primeiros dias. Ninguém. Nada. Apenas lembranças. Então eu consegui lutar contra ela, contra seus impulsos de me apagar. Então, aos poucos e rastejante mente  deixei que ela pensasse que sumi. Fiquei quieta. Parei de lutar e tentar tomar posse do meu corpo. Então, em uma noite de luar forte, Bruma deitou no meu travesseiro e dormiu.
Eu explodi. Como uma erupção vulcânica. Como alguém arrombando uma porta.
Saltei novamente para meu corpo, tomei controle. Abri meus olhos e ergui minhas mãos. E sorri com meus lábios. Bruma gritou do fundo da minha mente, gritando de medo.
Irei dilacerar seu cérebro se não me deixar no controle, ameaçou Bruma.
Dei uma risada com desdém.
Vá em frente e mate nós duas. Quero ver isso.
Mas Bruma só se encolheu na minha mente. Ela era boazinha demais para fazer isso.
Então, deixei que Bruma me dissesse o que fazer e vivi em meio aos olhos com reflexo e as cicatrizes na nuca, fingindo ser igual. Tinha que sorrir, cumprimentar, ser gentil. E a cada dia que passava mais nojo eu sentia dos parasitas prateados.
Todo dia eu tinha que sorrir para Chamas no Cristal, que usava o corpo da minha mãe e estragou seus lindos olhos verdes com um reflexo prateado e asqueroso.
Todo dia eu brincava com Chuvisco e penteava seus cabelos avermelhados, e apreciava o adormecido corpo que antes era de Alice. E quando ela abria os olhos, eu esperava o mesmo azul esverdeado do meu, mas só via o reflexo.
Todo dia eu ajudava Orvalho da Manhã a lavar o carro sem cansar, e observava seus braços grossos de músculos se mexerem quando ele passava a mão pelo cabelo louro grisalho e ouvir seu riso que enchia seu rosto de linhas. Então ele abria os olhos, e eu sabia que não era meu pai, por causa do reflexo que me fitava.
Suportei esses reflexos por dois anos. Fiz e refiz essas coisas por dois anos. Eu agi como uma Alma por dois anos, respondendo educadamente quando se referiam a mim por “Bruma”.
Sempre engolia meu grito de repulsa e sorria. Engolir e sorrir.
Engolir e sorrir. Era esse o mantra. Engolir e sorrir.
Mas isso termina hoje.

PARA LER OS PRÓXIMOS CAPÍTULOS, CLIQUE AQUI.

Eu espero que vocês tenham ficados curiosos para continuar a ler! Ah, está fanfic já fora terminada e há uma continuação intitulado de “The Surviver 2” (ainda em andamento), mais vale a pena conferir. As fanfiction são ótimas para quem gosta de ver a sua estória favorita sendo contada de um jeito diferente, por isso que eu leio! Não deixem de comentar, é importante!

Bisous, Lia

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À flor da pele (Parte 3) ♥

Para quem sempre acompanha o blog deve estar sabendo sobre a pequena saga de cuidados e dicas para a pele, mais se tu é aquele guri ou guria que acabou de chegar e não sabe o que eu estou falando direito é só ver a primeira e segunda parte! Se você é aquele tipo de pessoa que se recusa a pagar super caro por um tratamento de pele e ficar horas parado, aqui vai a última parte com dicas rápidas e econômicas! Confiram:

PELE CANSADA

♥ Misture 1 colher (sopa) de gérmen de trigo, 1 colher (sopa) de mel puro, 1 clara de ovo e 1 ampola de vitamina A. Bata e aplique no rosto, deixando 1/2 hora. Após esse período, enxágue com água morna.

RUGAS

♥ Misture 1 colher (sopa) de mel com 1 colher (chá) de aveia e algumas gotas de limão. Aplique no rosto limpo e deixe agir por aproximadamente 20 minutos. Retire com água morna e sem sabonete. Repita essa receita a cada 15 dias. Observação: o limão pode provocar manchas e queimaduras. Não se exponha ao sol sem antes retirar o produto.

♥ Misture 1 batata cozida e amassada com 1 colher (sopa) de leite e 1 colher (sopa) de azeite de oliva. Aplique no rosto e deixe agir por aproximadamente 10 minutos. Retire com água morna.

♥ Em um recipiente tampado, ferva 2 colheres (sopa) das folhas fatiadas de rosa mosqueta em 3 copos (600 ml) de água. Após 20 minutos, coe a mistura. Faça compressas locais com algodão embebido na infusão antes de dormir. Observação: Não exponha ao sol sem antes retirar o produto.

♥ Prepare uma loção misturando 20 gramas de bulbo de lírio com 20 gramas de mel de abelha e 10 gramas de cera derretida. Aplique delicadamente sobre o rosto, retirando com água após alguns minutos.

♥ Em volta dos olhos, aplique 1/2 pote (100 ml) de iogurte com 1 colher (sopa) cheia de mel. Deixe agir por aproximadamente 15 minutos e enxágue com água fria.

CLAREAR MANCHAS

♥ Lave a região afetada com sabonete de glicerina e deixe secar. Na sequência, aplique o leite extraído das duas extremidades do pepino. Enxágue após alguns minutos.

♥ Pegue a água em que foi lavado o arroz e misture com o suco de 1 limão. Passe essa mistura no local afetado diariamente. Lave após alguns minutos. Observação: o limão pode provocar manchas e queimaduras. Não se exponha ao sol sem antes retirar o produto.

♥ Triture um punhado de manjericão. Na sequência, misture seu sumo com um pouco de álcool. Aplique na região, espere alguns instantes e enxágue. Passe todos os dias essa mistura sobre as manchas, que desaparecerão aos poucos.

BRILHO

♥ Coloque 1 maçã na geladeira. Ao gelar, rale a fruta e acrescente 1 cápsula de vitamina A (vendida nas farmácias). Coloque tiras de gaze sobre o rosto e aplique uma camada grossa da mistura por cima. Deixe agir por 20 minutos e retire com água natural.

FIRMEZA

♥ Bata 1 clara de ovo e aplique sobre o rosto com toques leves e rápidos. Deixe agir por alguns minutos e retire com água.

LIMPEZA

♥ Para limpar profundamente a pele, triture no liquidificador 1 xícara (chá) de aveia e adicione 3 gotas de óleo de amêndoas, 1/2 copo (100 ml) de leite e 1 clara de ovo. Depois que estiver bem homogênea, passe a mistura no rosto, deixando por 10 minutos. Lave em seguida.

Ufa, agora sim acabou, hihih! Existem algumas receitinhas destas que demoram um pouco, mais nada de muito exagerado. Lembrando que os garotos também pode fazer, afinal todos nós temos que nos cuidar. Enfim, espero que tenham gosto das dicas e não deixem de comentar!

Bisous, Lia

À flor da pele (Parte 2) ♥

Aloha gurizada! Vocês lembram deste post aqui? Então, hoje eu irei continuar essa saga jovial para todos nós ficarmos chic de phynos e com muita grana no bolso. Afinal, ninguém é rico para pode ficar de quinze em quinze dias fazendo tratamento de pele com preços de louco! Confiram: 

MACIEZ

♥ Para conquistar uma pele macia, prepare um chá fervendo algumas folhas de alface em pouca água. Espere amornar e aplique o chá no rosto logo pela manhã, fazendo compressas com gazes ou algodão. Após 15 minutos, enxágue a área com água abundante.

♥ Para amaciar a pele, raspe a folha de uma babosa e aplique a sua pasta no rosto. Deixe agir durante aproximadamente 15 minutos. Depois, é só lavar com água.

♥ Para uma pele mais macia, faça uma máscara com 1/4 de tomate seco e 1 colher (sopa) de farinha de trigo. Passe a mistura na pele limpa, deixando agir por 15 minutos. Na sequencia, lave a região com água fria. Observação: não se exponha ao sol sem antes retirar o produto.

♥ Para evitar bolhas na pele logo após uma queimadura, aplique no local afetado algumas rodelas de batata, deixando agir por aproximadamente 3 minutos.

♥ Misture 1 gema, 1 colher (sopa) de mel, o suco de 1/2 laranja e 1 colher (sopa) de azeite. Passe essa mistura no rosto e espere secar. Finalize enxaguando a área com água morna. Observação: não se exponha ao sol sem antes retirar a mistura.

ACNE

♥ A hortelã é um ótimo cicatrizante de espinhas. Basta deixar 1 colher (sopa) de folhas de hortelã de molho em 1 xícara (200 ml) de água fria durante 24 horas. Após esse período, passe a mistura no rosto com ajuda de um algodão.

♥ Faça um banho de vapor no rosto fervendo algumas folhas de hortelã em um pouco de água. Na sequencia, aplique algumas rodelas de pepinos para fechar os poros. Espere 20 minutos e enxágue com água fria.

♥ No liquidificador, bata 1/2 cenoura picada e 1 folha de alface. Coloque um pouco de água mineral ou filtrada, apenas o suficiente para formar uma pasta. Aplique a máscara sobre o rosto durante 1 hora, repetindo procedimento semanalmente. Lave normalmente depois.

ASPEREZA

♥ Para acabar com a aspereza da região dos cotovelos e joelhos, misture limão com um pouco de bicarbonato de sódio e aplique na região afetada durante alguns minutos. Na sequencia, enxágue com água quente. Observação: o limão pode provocar manchas e queimaduras. Não se exponha ao sol sem antes retirar o produto.

O que acharam? Alguém aí gosta dessas receitinhas? Não se esqueçam que em breve aqui no blog vai aparecer a terceira e última parte, hihih! Fiquem ligados! Não deixem de comentar e seguir-me nas redes sociais!

Bisous, Lia

À flor da pele (Parte 1) ♥

Eu sei que nem todo mundo tem tempo e principalmente grana ($$$) para gastar em limpezas e tratamentos de pele. Acho que a maior parte das pessoas gostam de uma boa e velha receita caseira que além de serem bem mais baratas, são rápidas de se fazer no nosso cotidiano. Pois bem, resolvi pesquisar algumas receitas e dicas para garantir uma pele sempre jovem e hidratada! Confiram:

PELE NORMAL

A parte interna casca do abacate é um ótimo esfoliante para a pele. Passe-a pelo corpo, massageando durante aproximadamente 15 minutos. Em seguida, enxágue a área com água morna.

  Tonifique a pele com uma mistura de suco de laranja e hamamélis. Basta misturar 3 colheres (sopa) do suco da fruta com 1 colher (sopa) de água de hamamélis. Passe no rosto à noite. Enxágue a face ao acordar pela manhã. Observação: não se exponha ao sol sem antes retirar a mistura.

PELE SECA

♥ Para hidratar a pele, deixando-a lisinha e com um aspecto de mais saudável, lave o rosto todas as manhãs com 1/2 copo (100 ml) de água de coco gelada. Essa bebida é rica em minerais, nutrindo toda a derme.

♥ Misture 4 colheres (sopa) da polpa do abacaxi cortada em pedaços com 2 colheres (sopa) de farinha de trigo e 4 colheres (sopa) e farinha de arroz. Amasse até formar uma pasta e aplique no rosto. Após meia hora (30 minutos), retire todo o preparado com água morna. Observação: não se exponha ao sol sem antes retirar a mistura.

 Junte um punhado de pó de amêndoas (vendido em farmácias) com leite até formar um creme. Aplique essa mistura no rosto e espere secar. Na sequencia, retire o preparado com um chumaço de algodão, enxaguando a pele em seguida.

♥ Corte 1 abacate em pedaços e misture com 1/2 copo (100 ml) de leite. Aplique no rosto no sentido de baixo para cima, evitando a área das pálpebras e a região dos olhos. Depois de 20 minutos, retire a mistura com um chumaço de algodão  e lave o rosto com água corrente.

♥ No rosto limpo, aplique o suco de 2 cenouras batidas com água. Deixe agir por aproximadamente 20 minutos e enxágue com água morna.

♥ No liquidificador, bata 1/4 de xícara (50 ml) de leite, 1 banana amassada e 1 colher (sopa) de mel. Depois, aplique no rosto limpo, deixando agir por 15 minutos. Enxágue com água morna.

♥ Bata no liquidificador 1/4 de abacate médio com 1 colher (chá) de óleo de amêndoas doces. Aplique no rosto limpo e seco. Enxágue normalmente.

PELE OLEOSA

♥ Diga adeus à oleosidade da pele passando no rosto 1/2 maçã verde ralada. Aplique na face com uma gaze e deixe agir por aproximadamente 15 minutos antes de enxaguar.

♥ Misture 1 colher (sopa) de aveia e 1 colher (sopa) de iogurte natural. Em seguida, aplique no rosto, deixando agir por aproximadamente 15 minutos. Finalize enxaguando com água morna.

♥ Bata no liquidificador 1 pepino com um de água e o suco de 1 limão. Depois, adicione 1 clara batida em neve. Aplique no rosto e deixe secar. Enxágue em seguida. Observação: não se exponha ao sol sem antes retirar o produto.

O que acharam? Ainda tem mais, eu vou dividir esse post em três partes, essa foi só a primeira e olha que está cheio de informações, hihih! Alguém aí gosta dessas receitinhas? Elas são ótimas para todos nós, e ah os guris também podem fazer, ajuda muito! Não deixem de comentar e seguir-me nas redes sociais!

Bisous, Lia